La mamá yogui

Los yoguis dicen que la mente y el cuerpo son uno y que ambos tienen que estar en equilibrio para llevar una vida sana, por lo que practicar yoga es muy beneficioso tanto para el cuerpo como para la mente, nos enseña técnicas de respiración y relajación para hacer frente a las situaciones de tensión que se presentan diariamente, considerándose una actividad terapéutica.

Ayuda a relajarse, mejora la postura y los patrones de movimiento de tu cuerpo, haciendo que sea más flexible.

Laura y su marido

Los niños que practican yoga se convierten en personas seguras, sociables y con un excelente nivel de autoestima.

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Laura Kasperzak (@laurasykora) sabe esto muy bien, instructora de Yoga en Nueva Jersey, comenzó a practicar yoga hace 17 años, su interés ha crecido constantemente y se ha convertido en una práctica cotidiana.

Involucrar a su familia es un enfoque clave para su práctica de Yoga, realiza sesiones con ellas y comparte las fotos en la red social, mientras su hija mayor es más reservada, a la pequeña le encanta ser el centro de atención.

Ha conseguido más de 700.000 seguidores en Instagram, combinando sus dos pasiones el yoga y sus hijas.

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4 opiniones en “La mamá yogui

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